■

車の中でお握りを食べたのが11時頃。その直後コーヒー休憩を取ったのだが、夫がマクドナルドのソフトクリームを求めたので、私もついついファッジクリームを求め、車の中で食べた。お握り（炭水化物）＋多量の砂糖がいい筈がない。ダンピングで気分が悪くなったが、２０分ぐらいの午睡でどうにか回復。ところが３、４時間ぐらいしてダンピングの2次症状が起きた。最初の血糖値上昇に反応してインシュリンが出過ぎ、低血糖症状になったのだ。脂汗だらだらで体が震える。ちょうどフィラデルフィアに到着し、夫のために地図を読まなければならないときに起こりタイミングは最悪。ブルブル震えながらナビゲートし、よろよろと車から降り、たまたまそばにあった売店で270キロカロリーのパワーバーを買って齧り、落ち着かせる（まるで糖尿病だ。）

大食いの夫と一緒に行動するとついついやってしまう失敗だ。気をつけなきゃ。

夜のインドネシア料理もとっても美味しかったのだが、食べ過ぎてしまい食後何度かトイレに立ち、もどさなければならなかった。。。