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日本に滞在中困ったのは寝る姿勢だった。私のように食道全摘で胃が食道代行をしている場合胃の弁がなくなっているので胃液が逆流する。枕を３つも４つも使って頭を高くしたのだが、肩は凝るのに高さが充分でなく、毎朝上がって来た胃液のせいで気分が悪かった。

自宅ではベッドの枕元の足の下にブロックを入れてベッド全体に１５〜２０度の傾斜をつくようにしている。おかけで胃液で気分が悪くなるということはなく朝爽やかに目が覚める。また枕で頭だけを高くするわけでもないので寝る姿勢も自然である。日本の医者もこの指導をすればいいのにと思う。