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久しぶりにどこにもでかけない週末。お天気はいいけれどとっても寒い。朝から翻訳。ちょうど切りがついた3時半頃にもこもこ着込んで、帽子を被り、手袋をして散歩に出る。今日は３マイル（４．８キロ）。寒くて寒くて耳が痛いし、手もかじかむ。もしかしたらマラソンとか競歩とかをするには今の体重が理想体重なのかもしれない。身体が軽くてひょいひょい歩ける。冬時間になると４時半には殆ど真っ暗で、最後の方はまっくらだった。

夕食は夫の同僚とベトナムレストランで食事。またまた食べ物が喉につまる。ブロッコリーが固めだったからかもしれない。